Naast het volgen van de groepslessen is het ook mogelijk om individuele lessen te nemen. Het voordeel daarvan is dat het kan op een moment dat jou het beste uitkomt. Bovendien is dan alle aandacht voor jou.
We maken een programma dat precies op jouw lijf is geschreven. De bedoeling is dan dat je thuis verder oefent o.a. mbv yoga videos van ONEstudio zie onder menu video, als ook op youtube. Het vergt enige discipline om thuis te oefenen maar ook daarvan is het voordeel dat je het op elk moment van de dag kan doen wanneer het jou past.
De sessies duren 1.5 uur. Het is de bedoeling om een keer in de 2 á 3 weken terug te komen om het programma te verfijnen. Na de bijeenkomst zal ik je een email sturen met alle oefeningen en samen met de video’s wordt het aantrekkelijk om thuis te oefenen. Daarnaast is het ook mogelijk om via skype contact te hebben om vragen en moeilijkheden te bespreken. In principe zijn de sessies bij mij thuis maar het kan op locatie.
